Florence COUDERC

Vous pouvez venir travailler votre confiance en vous-mêmes, et tout autre sujet qui vous tient à cœur. Les séances individuelles sont du sur mesure, et aucunement du prêt à porter !

Vous pouvez aussi apprendre des techniques respiratoires qui vous permettront de vous détendre en profondeur, notamment lors de moments de stress.

Si vous faites partie de ces personnes pour qui la "boîte à penser" ne s'arrête jamais, la sophrologie vous permettra de ramener votre conscience dans votre corps, pour que le corps et l'esprit ne fassent plus qu'un ; c'est ce que l'on appelle l'intégration corps-esprit, étape nécessaire pour se diriger vers un état d'équilibre et d'harmonie intérieure.

Vous pouvez approfondir votre connaissance de vous-mêmes. Ou prendre un moment pour vous, pour prendre le temps de souffler en apprenant des techniques qui vous apportent un mieux-être.