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Bienvenue !

Peut-être est-ce le moment de prendre de bonnes résolutions pour démarrer du bon pied, avec la sophrologie  ?

 

  • Apprendre à bien respirer, se détendre, se relaxer
  • Développer sa capacité de concentration ;
  • Travailler sur son schéma corporel, pour se sentir mieux dans son corps ;
  • Mieux se connaître ;
  • Accéder à des sentiments de bien-être, de sérénité...
  • Contrôler le stress, l'anxiété, l'angoisse ;
  • Éviter le burn-out
  • Développer ou renforcer la confiance en soi, l'estime de soi ;
  • Surmonter l'anxiété générée par un évènement futur (examen, concours, acte médical...) ;
  • Reprendre goût à la vie, malgré la maladie ;
  • Repartir du bon pied après des problèmes de santé ou une intervention chirurgicale ;
  • Envisager positivement un futur départ à la retraite;
  • ...

Je peux vous accompagner dans toutes les situations citées ci-dessus. La liste n'est pas exhaustive : n'hésitez pas à me contacter pour tout autre sujet, et à naviguer dans les pages de ce site !

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