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Et si vous veniez découvrir la SOPHROLOGIE AUTHENTIQUE ?

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 C'est à dire la sophrologie telle que créée puis développée par le médecin psychiatre Alfonso Caycedo. Une discipline scientifique et très structurée.

Un sophrologue caycédien se forme en 4 ans. Son diplôme est validé par des épreuves orales, un mémoire d'études de cas, un mémoire de recherche et différents autres écrits, un tutorat sur une longue durée.

Alors que certaines écoles délivrent des diplômes de sophrologue après un cursus de seulement 6 mois...

La sophrologie caycédienne a pour objet profond de permettre à l'être humain de trouver du sens à son existence.

Néanmoins, si cet objectif vous semble un peu trop difficile à formuler, je peux, en tant que sophrologue, vous accompagner dans une démarche de recherche de mieux-être :

  • Apprendre à bien respirer, se détendre, se relaxer
  • Développer sa capacité de concentration ;
  • Travailler sur son schéma corporel, pour se sentir mieux dans son corps ;
  • Mieux se connaître ;
  • Accéder à des sentiments de bien-être, de sérénité...
  • Contrôler le stress, l'anxiété, l'angoisse ;
  • Tenter d'éviter le burn-out
  • Développer ou renforcer la confiance en soi, l'estime de soi ;
  • Surmonter l'anxiété générée par un évènement futur (examen, concours, acte médical...) ;
  • Reprendre goût à la vie, malgré la maladie ;
  • Repartir du bon pied après des problèmes de santé ou une intervention chirurgicale ;
  • Envisager positivement un futur départ à la retraite;
  • ...

Je peux vous accompagner dans toutes les situations citées ci-dessus. La liste n'est pas exhaustive : n'hésitez pas à me contacter pour tout autre sujet, et à naviguer dans les pages de ce site !

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