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DÉCOUVREZ VOS PROPRES RESSOURCES !

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En tant que sophrologue caycédienne, je vous transmets une méthode et des exercices, grâce auxquels vous développerez des capacités qui vous étonneront !

  • Apprendre à bien respirer, se détendre, se relaxer
  • Développer ou renforcer la confiance en soi, l'estime de soi
  • Accéder à des sentiments de bien-être, de sérénité
  • Développer sa capacité de concentration
  • Travailler sur son schéma corporel, pour se sentir mieux dans son corps
  • Mieux se connaître
  • Contrôler le stress, l'anxiété, l'angoisse
  • Éviter le burn-out
  • Surmonter l'anxiété générée par un évènement futur (examen, concours, acte médical...)
  • Reprendre goût à la vie, malgré la maladie
  • Repartir du bon pied après des problèmes de santé ou une intervention chirurgicale
  • Envisager positivement un futur départ à la retraite
  • ...

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