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MIEUX DORMIR

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Une étude scientifique démontre que le programme Mieux dormir & sophrologie est très efficace pour réduire les symptômes de l’insomnie.

Il s'agit d'un programme de 5 séances, comprenant des apports théoriques (hygiène du sommeil) et pratiques (techniques de sophrologie).

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Tarif pour les particuliers : 295 € (règlement en une ou plusieurs fois - jusqu'à 59 € par mois sur 5 mois). Ce tarif comprend :

  • les 5 séances individuelles d'une durée d'1h15 chacune
  • les enregistrements des techniques, qui vous permettront de vous entraîner chez vous et vous aideront à trouver le sommeil
  • les documents qui vous permettront de comprendre votre sommeil et de suivre vos progrès
  • une récapitulation écrite des apports théoriques

Entreprises : sur devis.

 

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