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MIEUX DORMIR

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Une étude scientifique évalue l'efficacité du programme Mieux dormir & sophrologie.

Je suis accréditée par Sofrocay (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne) pour dispenser ce programme, qui comporte :

  • des séances individuelles ou collectives
  • les enregistrements des techniques, qui vous permettront de vous entraîner chez vous et vous aideront à trouver le sommeil
  • les documents qui vous permettront de comprendre votre sommeil et de suivre vos progrès
  • une récapitulation écrite des apports théoriques

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