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LA PNL

Programmation Neuro-Linguistique

Derrière ce nom bizarre se cache une discipline très intéressante, et très complémentaire de la sophrologie.

La PNL permet déjà de clarifier une demande, car nombreuses sont les personnes qui éprouvent un mal-être diffus sans réellement comprendre les causes de ce malaise. Un questionnement très bienveillant et sécurisant de la part du praticien amène la personne à y voir plus clair, à mieux comprendre vers quoi elle aimerait s'engager, et à poser un objectif. Les séances suivantes sont consacrées à des exercices souvent ludiques, qui vont "reprogrammer" la façon de voir les choses, ouvrir l'espace des possibles, et amener en douceur la personne vers l'objectif qu'elle s'était fixé.

Quand va-t-on voir un praticien PNL ?

Les motivations pour faire de la PNL sont très variées :

  • J'éprouve des difficultés à faire un choix de vie - je n'arrive pas à choisir entre deux alternatives
  • J'ai un projet, mais je ne sais pas par quel bout le prendre, je n'arrive pas à le concrétiser
  • Je redoute mon départ à la retraite : j'ai peur d'un grand vide, peur que ma vie perde tout son sens
  • Après la rupture de mon couple, je suis désorienté.e, ma vie est chamboulée et a perdu tout son sens. Je ne sais plus du tout où j'en suis
  • J'ai une phobie (araignées, ascenseurs, avions, foule...)
  • J'aimerais perfectionner un geste ou une posture (sport, musique, artisanat, art plastique, danse, tenue en scène...)
  • J'aurais besoin de mieux gérer mes émotions
  • J'aurais besoin de gérer un conflit (externe : avec une autre personne - ou interne : à l'intérieur de moi)
  • J'aimerais essayer d'arrêter de fumer, me ronger les ongles, trop manger...
  • Je voudrais mieux me connaître
  • ...

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