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La sophrologie

LES ORIGINES DE LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une discipline scientifique, qui a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre et neurologue (par la suite, professeur à la faculté autonome de médecine de Barcelone).

Il existe actuellement de nombreuses écoles différentes, portant le nom de sophrologie. La sophrologie caycédienne est la sophrologie authentique, telle que créée, développée et enseignée par le Pr Caycedo (1932-2017). C'est désormais sa fille, Natalia Caycedo (elle-même médecin psychiatre, diplômée en neurophysiologie et en neuropsychologie), qui forme les sophrologues caycédiens.

ÉTYMOLOGIE

Alfonso Caycedo a nommé cette discipline d’après trois mots grecs :

  • Sos :    équilibre, harmonie
  • Phren : conscience
  • Logos : étude

Ce qui signifie : Étude de la conscience en équilibre

UN ENTRAÎNEMENT DU CORPS ET DE L’ESPRIT

La sophrologie est une science humaine fondée en 1960 par le Dr. Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Elle a pour but l’étude de la conscience et la conquête des valeurs personnelles.
La Sophrologie Caycédienne consiste en un entraînement personnel qui utilise des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif est de mieux se connaître, de favoriser un état de sérénité, de bien-être et de renforcer les attitudes positives dans la vie de tous les jours. Sa pratique permet d’optimiser ses propres capacités et valeurs personnelles au quotidien.

DÉCOUVREZ SÉRÉNITÉ ET MIEUX-ÊTRE

Une nouvelle conscience de soi : la pratique régulière de la sophrologie caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels, des capacités et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les personnes qui nous entourent.

 

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