Le monde dans lequel nous vivons ou notre contexte de vie peuvent être source de stress, d'anxiété, d'angoisse, de frustrations...

Même si nous ne pouvons pas changer grand chose à notre environnement, notre cadre de vie familial ou professionnel, nous pouvons agir sur notre façon de vivre les choses et de les envisager.

La sophrologie et la PNL peuvent grandement nous aider à mieux vivre ce qui nous arrive. Il ne s'agit nullement de faire l'autruche ou de s'adonner à la méthode Coué. PNL et sophrologie nous permettent d'ouvrir notre cadre, prendre de la hauteur, et intégrer en nous-mêmes des ressources qui nous rendent plus forts, plus positifs. Elles nous aident à découvrir le sens profond de notre vie, les valeurs que nous portons, et nous permettent de nous mettre sur la voie de leur réalisation.

En renforçant nos propres ressources, la vie devient plus facile malgré les contraintes.