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Florence COUDERC

  • BIENVENUE !

    Présentation

    Je suis sophrologue Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne (titre de Sofrocay, Académie internationale de sophrologie caycédienne). 

    Cela signifie que je pratique la sophrologie authentique, telle que créée et développée par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

    Un sophrologue caycédien s'est formé en 4 ans, sur les 12 degrés de la méthode (la sophrologie n'étant pas une profession règlementée, certains sophrologues se forment en quelques week-ends ou en quelques mois).

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    J'ai commencé mon cursus à l'école de sophrologie caycédienne de Lyon, dont je suis diplômée, puis j'ai suivi les cycles supérieurs auprès de Natalia Caycedo (psychiatre et fille du concepteur de la méthode), et validé mon Master.

    J'ai également suivi des formations thématiques : sommeil, stress, acouphènes, fibromyalgie, sophrologie avec les enfants, sophrologie et gestion du poids... Les trois premiers thèmes cités ont fait l'objet d'études scientifiques validant l'efficacité des protocoles mis en œuvre. Je continue régulièrement à me former pour élargir mon domaine d'action (prochainement : sophrologie ludique).

    Je suis également certifiée Praticienne en PNL (programmation neuro-linguistique), discipline très complémentaire de la sophrologie.

    Je mène un travail de recherche dans le cadre de l'Institut de Psychologie de l'Université Lyon 2. Il s'agit d'une recherche dont la réflexion prend appui sur ma pratique professionnelle, étudiée sous l'angle de la psychologie clinique et de la psychanalyse, et qui s'enrichit également d'apports d'autres disciplines des sciences humaines et de la neurobiologie.

    Avant d'être sophrologue, j'ai eu plusieurs vies : après avoir été brièvement une jeune hautboïste professionnelle, j'ai été chanteuse lyrique soliste pendant 20 ans. Des problèmes de santé m'ont obligée à mettre fin à ma carrière de chanteuse. Je me suis alors reconvertie dans l'agroécologie (maraîchère-formatrice) pendant 8 ans. Là encore, j'ai été contrainte de me réorienter, en raison des séquelles d'un accident à l'épaule. Ce sont ces séquelles qui m'ont amenée à la sophrologie, qui m'a beaucoup aidée lors de la convalescence de mes deux opérations et des exercices douloureux de rééducation.

    Particuliers

    Je vous reçois pour des séances individuelles dans mon cabinet franchevillois, en visioconférence pour des séances à distance, ou à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui habitent dans mon périmètre.

    Pour le moment, la crise sanitaire ne m'autorise pas à proposer des séances collectives en présence, mais vous pouvez me contacter si vous souhaitez participer à un groupe à distance.

    Je vous propose des séances de sophrologie ou de PNL, ou encore du coaching vocal, si vous souhaitez être plus à l'aise lorsque vous prenez la parole en public.

    Outre une prise en charge générale, dans une recherche de mieux-être ou de perfectionnement, je propose des accompagnements spécialisés :

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    COVID

    Pendant l'épidémie, je propose de préférence des séances à distance (téléconsultation), mais il est quand même possible de venir faire les séances à mon cabinet.

    Entreprises

    J'interviens sous plusieurs formes possibles :

     

  • DÉCOUVREZ ET DÉVELOPPEZ VOS PROPRES RESSOURCES !

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    Le monde dans lequel nous vivons ou notre contexte de vie peuvent être source de stress, d'anxiété, d'angoisse, de frustrations...

    Même si nous ne pouvons pas changer grand chose à notre environnement, notre cadre de vie familial ou professionnel, nous pouvons agir sur notre façon de vivre les choses et de les envisager.

    La sophrologie et la PNL peuvent grandement nous aider à mieux vivre ce qui nous arrive. Il ne s'agit nullement de faire l'autruche ou de s'adonner à la méthode Coué. PNL et sophrologie nous permettent d'ouvrir notre cadre, de prendre de la hauteur, et d'intégrer en nous-mêmes des ressources qui nous rendent plus forts, plus positifs. Elles nous aident à découvrir le sens profond de notre vie, les valeurs que nous portons, et nous permettent de nous mettre sur la voie de leur réalisation.

    En renforçant nos propres ressources, la vie devient plus facile malgré les contraintes.